髭を薄くする方法|脱毛・ローション・サプリ

髭を薄くする方法|脱毛・ローション・サプリ

髭が濃くてもうほんとにうんざりという方も多いはずです。
毎日毎日髭を剃って、日によっては一日に何回も剃らなければいけなかったりしますし、またこの青髭がうけが悪かったりもするんですよね。

 

まず「その濃い髭カッコイイね」なんて言われることはまずありません。

 

髭が濃いと老けて見えますし、清潔感もなくなりますし、いいことなんてほとんどありませんね。
仕事の営業や商談、女性からの受けも良いよりも悪いことのほうが圧倒的に多いですからね。
たまにワイルドが良いと言われることもありますがこれは稀ですね。

 

ですから髭が完全になくなればと思うところもありますが、まずは髭を薄くしたいという方も多いと思います。
髭が薄くなれば髭の処理も簡単になりますし、回数も減りますし、青髭も目立たなくなりますね。

 

そこで髭を薄くする方法を紹介したいと思います。

髭が濃くなる原因

その前に髭が濃くなる原因を知っておくことが大事ではないでしょうか。

男性ホルモン

まずは髭の濃さに男性ホルモン(テストステロン)が関係しています。
詳しくいうと

男性ホルモン(テストステロン)が5aリグターゼという酵素が結びついてジヒドロテストステロン(DHT)に変化します。
このジヒドロテストステロン(DHT)が体毛を濃くするということなんです。

この男性ホルモンが多いと体毛などが濃くなり、逆に頭皮は薄くなると言われています。
女性でも男性ホルモンが多い女性ホルモンが少ないと髭が生える可能性があります。

 

ここで女性になりたいという男性がいますがそういった方はホルモン注射を打ったりします。
そうすると胸も大きくなって髭も生えにくくなるというのがあります。

髭を剃ったり抜いたりする

よく言われている髭を抜いたり剃ったりすると濃くなるのかというと医学的な根拠はないということのようです。
ただ、髭を剃ったりすると濃くなる可能性もあるということなんです。
ポイントは刺激を与えないことが大事です。

詳しくはこちら
髭が濃くなる原因

髭を薄くする方法

では髭を薄くする方法を紹介したいと思います。

食べ物・ホルモン

まずはお金をかけずに髭を薄くする方法を考えるのではないでしょうか。
そうすうとやはり食生活の改善ということになると思います。

 

上でも少し紹介しましたがジヒドロテストステロン(DHT)が髭の濃さに関係しています。
男性ホルモン(テストステロン)と5aリグターゼという酵素を結びつくことでジヒドロテストステロン(DHT)に変化するので5aリグターゼという酵素を結びつけるのを抑制することが大事です。
そして女性ホルモンを増やす食べ物を食べるということです。
ではどういった食べ物が良いのでしょうか。

亜鉛

亜鉛はジヒドロテストステロン(DHT)の生成を抑えてくれます。
亜鉛が多く含まれているのか牡蠣などです。

大豆イソフラボン

こちらもジヒドロテストステロン(DHT)の抑制効果が期待できます。
大豆イソフラボンは納豆やは豆腐など大豆製品に多く含まれています。

ノコギリヤシ

ノコギリヤシは一般的に食べる機会はないとは思いますが5aリグターゼという酵素を結びつけるのを抑制する効果が期待できるとして注目されています。
サプリメントなどで摂取することになると思います。

ローション

抑毛ローションといっても良いと思います。
ローションを継続的に塗ることで生えている毛を細く遅くするという成分が配合されています。
継続して利用することが大事です。

髭脱毛

効果的に髭を薄くするなら髭脱毛ということになるかと思います。
髭脱毛といっても脱毛サロンでの光脱毛と脱毛クリニックの医療レーザー脱毛があります。
それぞれ特徴があります。

脱毛サロンでの光脱毛

脱毛サロンは脱毛クリニックに比べて料金が安いです。
ただ、光脱毛は照射が弱く、回数も多く通わないといけません。
あとは痛みも少ないです。

脱毛クリニックの医療レーザー脱毛

脱毛クリニックは脱毛サロンに比べて料金は高いですが照射が強く回数が少なくてすみます。
ただ、痛みが強い傾向にあります。
脱毛サロンの光脱毛に比べてしっかり脱毛できるというのがあります。

脱毛・除毛クリーム

これは毛を薄くする方法ではないのですがすぐに毛を取り除くことができます。
髭剃りや抜くなどの刺激を与える方法よりはスムーズに処理することができるのではないでしょうか。

まとめ

まずは食生活の改善ですがこれではなかなか薄くするというのは難しいかもしれません。
ですからサプリメントなどで補ってあげるのも一つかもしれません。

 

効果的な方法としては医療レーザー脱毛ですね。
料金も高めですがどうしても薄くしたいという方にはおすすめです。
あとは永久脱毛やおしゃれな髭にしたいという方にも良いと思います。

詳しくはこちら
髭を薄くする方法

青髭の原因と解消法

髭が濃い人で多いのが青髭ですね。
これは本当に不潔に見えたり、老けて見えたりいいことはないですね。
この青髭レベルになるとやはり髭脱毛がおすすめでしょう。
特に医療レーザー脱毛ですね。
ただ、医療レーザー脱毛は髭が濃ければ濃いほど痛いのでそこは麻酔を使ってもらったりガマンが必要になってきます。
エステサロンでも良いかもしれませんが照射が弱いのでかなり通わないといけませんしなかなか時間がかかると思います。

詳しくはこちら
青髭の原因と対策

女性のヒゲの原因と解消法

女性もホルモンの関係でヒゲが生えてくることもありますね。
少しなら良いのですがちょっと目立ってきたとなるとこれは放ってはおけません。
それでも脱毛サロンなどに通うにはそれほどでもないというときはそれ用のクリームを使うのも一つです。
それくらいなら改善されることもあります。
まずはヒゲ、うぶげ用のクリームを使ってみてそれでも駄目なら脱毛サロンという流れで良いのではないでしょうか。

 

あとはホルモンバランスの問題であればイソフラボンなどサプリメントも摂取すると良いのではないでしょうか。

髭を薄くする

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