髭を薄くする方法|脱毛・ローション・サプリ

髭を薄くする方法|脱毛・ローション・サプリ

髭を薄くするための方法はいろいろありますね。
手間や価格、効果なども全然違います。
また男性や女性、髭の濃さでも方法が変わってくると思います。
私もいろいろ試してみたりしたのでそういった経験からいろいろ紹介したいと思います。
まずは髭を薄くする方法を紹介したいと思います。
私なりの考えなので参考までに!

髭を薄くする方法

方法 労力 価格 効果

食べ物

抑毛ローション・クリーム

エステ(光脱毛)

医療レーザー脱毛

脱毛・除毛クリーム

男性におすすめの髭を薄くする方法 女性におすすめの髭を薄くする方法

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髭を薄くする方法

では髭を薄くする方法を紹介したいと思います。

食べ物

まずはお金をかけずに髭を薄くする方法を考えるのではないでしょうか。
そうすうとやはり食生活の改善ということになると思います。

 

上でも少し紹介しましたがジヒドロテストステロン(DHT)が髭の濃さに関係しています。
男性ホルモン(テストステロン)と5aリグターゼという酵素を結びつくことでジヒドロテストステロン(DHT)に変化するので5aリグターゼという酵素を結びつけるのを抑制することが大事です。
そして女性ホルモンを増やす食べ物を食べるということです。
ではどういった食べ物が良いのでしょうか。

亜鉛

亜鉛はジヒドロテストステロン(DHT)の生成を抑えてくれます。
亜鉛が多く含まれているのか牡蠣などです。

大豆イソフラボン

こちらもジヒドロテストステロン(DHT)の抑制効果が期待できます。
大豆イソフラボンは納豆やは豆腐など大豆製品に多く含まれています。

ノコギリヤシ

ノコギリヤシは一般的に食べる機会はないとは思いますが5aリグターゼという酵素を結びつけるのを抑制する効果が期待できるとして注目されています。
サプリメントなどで摂取することになると思います。

普通の食事の中でも大豆イソフラボンは摂るすることができます。
亜鉛も牡蠣など摂ろうと思えば摂ることができます。
ただ、食事の改善で髭が薄くなるというのはなかなか難しいのではないでしょうか。
実際、手間もかかったりもします。

 

ノコギリヤシに関しては普通に摂ることができないのでサプリということになります。
薄毛対策としてこういった成分が配合されているサプリがあるのでそれらを摂取するのも一つだと思います。

 

■メリット
自分のペースでできる
■デメリット
・効果があまり期待できない。
・サプリなどを摂取することで効率が良くなると思います。

 

こういった方におすすめ

・髭を薄くしたいという方全員におすすめと言えばおすすめなのですが、労力に対してそれほど大きな期待ができるものでもないので、できるのであれば意識して摂取するというのも良いのではないでしょうか。
サプリなどを摂るなら、まだ手間でもないですしやりやすいのではないでしょうか。

抑毛ローション・クリーム

ローションというと抑毛成分が配合されている抑毛ローションのことです。
ローションを継続的に塗ることで生えている毛を細く遅くするという成分が配合されています。
継続して利用することが大事です。

 

だた、いきなり大きな効果はなく、徐々に薄くなるかなといったところです。
ですから髭が濃い人がいきなり薄くしたいと期待するのは難しいかもしれません。
女性やそれほど濃くない人で脱毛サロンい行くほどでもないという人には良いのではないでしょうか。

 

■メリット
・自分のペースでできる
・安く抑えられる
■デメリット
・髭が濃い人には大きな効果は期待できない
・効果が出てくるのに時間がかかる

 

こういった方におすすめ

・脱毛サロンなどに通うほどでもない髭が薄いけど少し髭が気になる人

 

エステ(光脱毛)

脱毛サロンは脱毛クリニックに比べて料金が安いです。
ただ、光脱毛は医療レーザー脱毛に比べて照射が弱く、その分回数も多く通わないといけません。
その人の髭の濃さやどれくらい薄くしたいのかなどによって通う回数は変わります。
あと照射が弱い分痛みも少ないです。
髭が濃い人である程度確実に薄くしたいならエステでの脱毛が良いと思います。
女性などで産毛程度ならまずはローションを使ってみるところから始めてみるのが良いのではないでしょうか。

 

■メリット
・ある程度効果が期待できる
・長い期間効果が保たれる
■デメリット
・料金が高い
・継続して通わないといけない

 

こういった方におすすめ

・ある程度しっかり薄くしたいという方

脱毛クリニックの医療レーザー脱毛

脱毛クリニックは脱毛サロンに比べて料金は高いですが照射が強く通う回数が少なくてすみます。
ただ、照射が強いぶん強い痛みを感じる可能性があります。

 

ただ、脱毛サロンの光脱毛に比べてしっかり脱毛できるというのがあります。

 

エステの脱毛に比べて回数が少なくてすみますが、やはり髭が濃い人はなかなか回数を通わないといけないというのが現実です。
もちろんどれくらい髭を薄くしたいのかにもよります。
本当に髭が濃い人が薄くするのに10回以上とか通わないといけない人がいるくらいなのでローション程度ではなかなか大きな効果は期待できないでしょう。

 

■メリット
・高い効果が期待できる
・半永久的に効果が保たれる
■デメリット
・料金が高い
・痛い
・継続して通わないといけない

 

こういった方におすすめ

・髭が濃い方

脱毛・除毛クリーム

脱毛・除毛クリームは毛を薄くするというよりも一時的に毛を取り除くものです。
ですから時間が経てばまたもとのように生えてきます。
なので毛を薄くするものというのではないと思います。
ただ、脱毛・除毛クリームによっては抑毛成分が配合されているものもあります。

 

毛を薄くするというより一時的に毛を取り除くもの
と考えておくと良いと思います。

 

■メリット
・一時的に一気に毛を取り除くことができる
■デメリット
・毛を薄くするというのがメインではない

 

こういった方におすすめ

・一時的に毛の取り除きたい方

男性におすすめの髭を薄くする方法

男性の場合、恐らく青髭など髭が濃い人が髭を薄くしたいと考えている方が多いと思います。
そんなに濃くなくて薄い人が薄くしたいと考えることはあまりないのではないでしょうか。

 

ですからまずは髭が濃い人向けに考えていきたいと思います。
髭が濃い人はやはり医療レーザー脱毛がおすすめです。

 

私も医療レーザー脱毛に体験で行きましていろいろスタッフなどに聞きましたが、薄くする程度にもよりますが5回程度ではなかなか期待通りにはならないようです。
それほど濃くない人ならそれくらいなら結構薄くなる人もいるようですが濃い人は10回以上通うのも普通なようです。
これもどれくらい薄くしたいかによっても回数が変わってきますので髭脱毛に行くならカウンセリングで相談してみると良いと思います。
ちなみに私が行ったのはゴリラクリニックです。
多くの芸能人が通っていて有名ですね。
まあ男性脱毛では知名度実績はかなりですね。

 

ただ、濃い人は非常に痛いです。
もちろん麻酔なども使えますがそれでも痛かったりします。

 

痛いのが嫌ということならエステでの光脱毛ですがこれだと髭が濃い人だと結構通わないといけないと思います。
髭が濃い人はやはり医療レーザー脱毛がおすすめです。

 

ローションに関しては髭が濃い男性にはなかなか厳しいように感じます。
相当に継続しないといけないのではないでしょうか。
もちろん医療レーザー脱毛と平行して使うのも良いとは思います。

 

男性で髭が濃くないけど薄くしたいということであればローションから初めてみるのも良いと思います。

女性におすすめの髭を薄くする方法

女性の場合はそれほど髭が濃いという人も多くないので髭を薄くするためにわざわざ脱毛サロンに行こうという方も少ないと思います。
ひげでも産毛程度という方が多いのではないでしょうか。

 

そういった状態ならまずは抑毛ローションを使ってみるのも良いのではないでしょうか。
男性でも薄いけどもっと薄くしたいという方は抑毛ローションを使用してみるのも良いと思います。

 

女性向けのおすすめ抑毛ローションはnoisu<ノイス>で男性向けのおすすめ抑毛ローションはプレミアムアフターシェイブローションでしょうか。

 

詳しくはこちら
髭を薄くする方法

 

髭が濃くてもうほんとにうんざりという方も多いはずです。
毎日毎日髭を剃って、日によっては一日に何回も剃らなければいけなかったりしますし、またこの青髭がうけが悪かったりもするんですよね。

 

まず「その濃い髭カッコイイね」なんて言われることはまずありません。

 

髭が濃いと老けて見えますし、清潔感もなくなりますし、いいことなんてほとんどありませんね。
仕事の営業や商談、女性からの受けも良いよりも悪いことのほうが圧倒的に多いですからね。
たまにワイルドが良いと言われることもありますがこれは稀ですね。

 

ですから髭が完全になくなればと思うところもありますが、まずは髭を薄くしたいという方も多いと思います。
髭が薄くなれば髭の処理も簡単になりますし、回数も減りますし、青髭も目立たなくなりますね。
髭を薄くする方法も知っておくことは良いですが髭が濃くなる原因も知っておくことが大事だと思います。

髭が濃くなる原因

そこで髭が濃くなる原因を紹介したいと思います。

男性ホルモン

まずは髭の濃さに男性ホルモン(テストステロン)が関係しています。
詳しくいうと

男性ホルモン(テストステロン)が5aリグターゼという酵素が結びついてジヒドロテストステロン(DHT)に変化します。
このジヒドロテストステロン(DHT)が体毛を濃くするということなんです。

この男性ホルモンが多いと体毛などが濃くなり、逆に頭皮は薄くなると言われています。
女性でも男性ホルモンが多い女性ホルモンが少ないと髭が生える可能性があります。

 

ここで女性になりたいという男性がいますがそういった方はホルモン注射を打ったりします。
そうすると胸も大きくなって髭も生えにくくなるというのがあります。

髭を剃ったり抜いたりする

よく言われている髭を抜いたり剃ったりすると濃くなるのかというと医学的な根拠はないということのようです。
ただ、髭を剃ったりすると濃くなる可能性もあるということなんです。
ポイントは刺激を与えないことが大事です。

詳しくはこちら
髭が濃くなる原因

青髭の原因と解消法

髭が濃い人で多いのが青髭ですね。
これは本当に不潔に見えたり、老けて見えたりいいことはないですね。
この青髭レベルになるとやはり髭脱毛がおすすめでしょう。
特に医療レーザー脱毛ですね。
ただ、医療レーザー脱毛は髭が濃ければ濃いほど痛いのでそこは麻酔を使ってもらったりガマンが必要になってきます。
エステサロンでも良いかもしれませんが照射が弱いのでかなり通わないといけませんしなかなか時間がかかると思います。

詳しくはこちら
青髭の原因と対策

女性の髭の原因と解消法

女性もホルモンの関係で髭が生えてくることもありますね。
少しなら良いのですがちょっと目立ってきたとなるとこれは放ってはおけません。
それでも脱毛サロンなどに通うにはそれほどでもないというときはそれ用のクリームを使うのも一つです。
それくらいなら改善されることもあります。
まずは髭、うぶげ用のクリームを使ってみてそれでも駄目なら脱毛サロンという流れで良いのではないでしょうか。

 

あとはホルモンバランスの問題であればイソフラボンなどサプリメントも摂取すると良いのではないでしょうか。

詳しくはこちら
女性の髭の原因と解消法

髭を薄くする

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